21 денний марафон
зі схуднення
Живі тренування для жіночого тіла: Барре, Табата, Стретчинг, Функціонал.
СТАРТ:
FAQ
Як створити жіноче тіло — без тиску. Мінус 5 кг — з любовʼю. Вдома.
Без обладання.
ефір з ТОП нутріціологом
(звичайна вартість консультації — $300)
медитація для гармонізації стану
гайд на 4 тижні з меню та варіантами страв
Після реєстрації
ви отримаєте бонус
390 грн
2499 грн
Залишилось: 7 місць
{date}
Цей курс створений для тебе, якщо:
Хочеш схуднути, але не тягне в зал
Хочеш прибрати живіт, стегна, целюліт — і знову відчути себе красивою
Маєш лише 15–30 хв на день — але готова дати їх собі
Любиш жіночні формати: барре, стретчинг, табата
Шукаєш тренування, які хочеться робити, а не змушувати себе
Мрієш про витончене, підтягнуте, але жіночне тіло
Після пологів або просто давно не займалась — хочеш м’яко повернути форму
Привіт!
Я — Діана Коваль
Сертифікована тренерка зі стретчингу і засновниця спільноти «Богині Шпагата» — найбільшого жіночого комʼюніті в Україні, присвяченого мʼяким тренуванням, красі тіла та внутрішній підтримці.
Я створила курс, який допоміг вже сотням жінок прибрати живіт, підтягнути стегна і скинути до –7 кг всього за 21 день. Без залу. Без дієт. Без фанатизму.

98% тих, хто приходить до мене — це мами, жінки після перерви, ті, хто втомився змушувати себе.

Але саме мʼякі формати — стретчинг, барре, табата — повертають тіло у форму з любовʼю, а не насиллям.

У мене тренуються жінки, які мріяли хоча б «трохи підтягнутись» — а в результаті отримали мінус 3, 5, а то й 7 кілограмів за 3 тижні.

кейси
кейси
Барре:
жіночність
і постава
Табата: спалення жиру
Стретчинг: гнучкість
і легкість
Функціональний:
тонус
і живіт
12 унікальних тренувань без повторів
Тривалість:
30 хв кожне заняття
Професійна зйомка
якісний звук і картинка
Не потрібне обладнання
тільки килимок
ЯК ВІДБУВАЮТСЯ ЗАНЯТТЯ?
Запис кожного уроку зберігається
дивишся, коли зручно
PDF-гід: Продукти, які заважають схудненню і чим їх замінити
Ефір з нутриціологом: Anti-age харчування, як виглядати молодше
Медитація: Для гармонізації стану щоб заземлитись і перезарядитись
Ранкова зарядка: 15 хвилин щодня для тіла, енергії та ясності
🎁 Бонуси для учасниць:
З чого складається ЦЕЙ курс
🗓️ Понеділок, середа, пʼятниця та неділя — о 9:00 ранку
-92%
570 грн
7190 грн
21 день тренувань вдома — без залу, коли зручно
Ваші результати після курсу
Помітно зменшиться обʼєм у талії, стегнах і животі
Тіло стане підтягнутим, витонченим і більш жіночним
Зʼявиться легкість у тілі та впевненість у відображенні
Підеш від постійного «треба» — до «мені приємно це робити»

Зменшаться набряки, тіло очиститься, покращиться обмін речовин
Прокинеться енергія — вранці буде легше вставати
Почнеш краще відчувати себе і своє тіло
Барре: активація ніг і сідниць
Табата: легке жироспалення для старту
Стретчинг: зняття напруги, мʼякість у тілі
Функціональний: тонус рук і корпусу
Активізація тіла
1 ТИЖДЕНЬ
Барре-комбо: ноги, руки, осанка
Табата: інтенсив, більше енергії
Стретчинг: глибоке розтягування і відновлення
Фінальне функціональне тренування на все тіло
Видимий результат
3 ТИЖДЕНЬ
Барре: красива постава і стрункість
Табата: живіт і стегна
Стретчинг: розкриття тазу, легкість у хребті
Функціональний: живіт, баланс, стабільність
Тонус + жіночність
2 ТИЖДЕНЬ

Питання / Відповіді

Made on
Tilda